みなさんこんにちは！
突然ですが、みなさんは肩こりに悩んでいますか？
TIASTIのスタッフ一同とても悩んでいます。。
在宅ワークが増えることで、「出勤」や「社内を歩く」という運動をしなくなり、家ではずっと同じ姿勢で仕事をする方が増えているのではないでしょうか。
そこで、肩こりを防ぎ、肩こりに効くかわいいアイテムをピックアップしたのでご紹介いたします！
肩こりの原因
肩こりの原因は決して一つではありません。
第一三共ヘルスケア様によると、筋肉の緊張や加齢による骨や腱の衰え、また病気が肩こりの原因になることもあるそうです。ですから、「これを使ったから肩こりが完全に治った！」ということはあまり多くないと思われます。
ただ原因を知ることで、できる限り原因となっている事象を排除することはできるのではないでしょうか？
偏った姿勢を続けたり、緊張した状態を続けたりしていると筋肉が疲労して肩こりが起こりやすくなります。肩関節をとりまく腱の組織が老化して、使いすぎによる炎症が起こっていると考えられています。貧血、低血圧、高血圧などの症状があるときは肩こりを起こしやすくなります。目の病気がある、視力に合わない眼鏡をかけ続けている、歯のかみ合わせが悪い、虫歯があって片方の歯でしかものをかめない、などが原因になっている場合もあります。また、不安・イライラなど長く続くストレスが肩こりを誘発するともいわれています。
第一三共ヘルスケア様より引用
今回は、肩こりを事前に防ぐためのアイテムと肩こりになった後のアイテムをいくつかご紹介しますね！
肩こりを事前に防ぐかわいいアイテム
Levit8 スタンディング用折り畳みデスク
一見何に使うアイテムかわかりませんね！
実は、このアイテムの上にパソコンを置いて作業することで自然と体勢がよくなるんです。
通常、机にパソコンを置いたまま作業をすると、猫背になりやすく肩が前に
デザインもおしゃれで、気分上々間違いなしですね！
BoYata ノートパソコンスタンド
一つ上のアイテムと似てますが、より自分の好みの調節がしやすくなるパソコンスタンドです。シルバーのスタンドなので、どんな部屋にも合わせやすいのではないでしょうか？
TIASTIスタッフも使い始めてから肩こりが軽減したと興奮気味に話していました！
Youmay エアーアイマスク
目の疲れが肩こりにつながることもありますよね。
そんなあなたにぴったりな最新ガジェット、エアーアイマスクです。
まるでエステに来ているかのような深いリラクゼーションを味わうことができるので、とてもいい投資になる思います！
SYOSIN エクササイズバンド
肩こりを事前に防ぐためには、やはりトレーニングですね！
外出したり歩いたりすることが少なくなったなーと思ったら、思い切って家でトレーニングを始めてみるのもいいかもしれませんね！
チューブやトレーニングバンドは色々な種類が売られているので、探してるだけでも楽しめますね！
肩こりに効くかわいいアイテム
ルルド ハンディマッサージャー
このフラミンゴのようなマッサージャーは、こっている箇所をピンポイントでほぐすことができます！
実は、電池を入れることでブルブル動く指圧のようなマッサージ機にもなるんです。
一家に一台ですね！
パナソニック コリコラン
こちらは、パナソニックの本気の医療機器です。
高周波で血管拡張・血行促進により、 肩・腰コリを改善してくれます。仕事中にも体につけることができるので、シチュエーションとわずリラックスできるかもしれませんね。
PROIDEA こりもむにゃん
コンパクトなねこ型の指圧代用器です！
この独特のコロンとしたフォルムと愛嬌のある表情により、心も癒され、ほぐされますね！
さいごに
みなさんいかがでしたでしょうか？
肩こりがひどくなると仕事も集中できず、生活にも支障が出てしまいます。
できる限り事前に防ぎつつも、肩こりになってしまったらすぐに改善するよう心がけましょうね！
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